ハローワークか転職エージェントか迷う20代へ 違いと使い分けの判断基準

最終更新:

2026/8/27 06:50

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「ハローワークと転職エージェント、どっちを使えばいいの?」という疑問は、転職活動を始めた多くの20代が最初にぶつかる壁のひとつです。どちらも無料で利用できるサービスですが、サポートの内容や求人の種類には大きな違いがあります。「どちらが自分に向いているのかわからない」と感じている方も多いのが現実です。

ハローワークが向いている場合と、転職エージェントが向いている場合は、使い方の特徴を整理すれば自然と見えてきます。この記事では、両者の違いを比較表でスッキリ整理し、自分に合った選び方ができるようにご紹介します。

この記事では、転職支援実績を持つ国家資格キャリアコンサルタントが、ハローワークと転職エージェントの違いと賢い活用法を解説します。

ハローワークと転職エージェントの主な違い

まずは両者の基本的な違いを比較表で整理します。

比較項目

ハローワーク

転職エージェント

運営

国(厚生労働省)

民間企業

費用

無料

無料(企業側が負担)

求人の種類

地方・中小企業中心

全国・大手企業含む(非公開求人あり)

担当者のサポート

限定的(相談程度)

手厚い(書類添削・面接対策等)

非公開求人

なし

あり

求人の質

ばらつきあり

エージェントが事前に精査

相談時間の目安

短め

比較的長い

ハローワークが向いている人の特徴

ハローワークに向いているのは、次のような方です。

  • 離職中で失業保険の手続きを一緒に進めたい方

  • 地方在住で近くの求人を探したい方

  • 求人の量を重視し、広く情報を確認したい方

  • ゆっくり時間をかけて自分のペースで情報収集したい方

  • 自分で求人を調べて判断したい方

転職エージェントが向いている人の特徴

一方、転職エージェントが特に力を発揮するのは、次のような方です。

  • 未経験からの転職でキャリアの方向性を相談したい方

  • 書類作成・面接対策のサポートを受けたい方

  • 在職中で転職活動を効率よく進めたい方

  • 非公開求人にアクセスしたい方

  • 自分の強みや適職を客観的に見てもらいたい方

20代向けの転職活動に役立つ転職エージェント活用の3つのポイント

転職エージェントを上手に活用するために、意識しておきたいポイントが3つあります。

ポイント1 20代・未経験者向けのサービスを選ぶ

転職エージェントには平均的な年齢層や領域に特化したサービスがあります。初めて転職エージェントを利用する場合は、「20代向け」「未経験OK」などを強みとするサービスを選ぶと、相談しやすく自分に合った求人提案を受けやすくなります。

ポイント2 複数登録して比較する

転職エージェントは一社に絞る必要はありません。2〜3社に登録することで、提案される求人の幅が広がり、希望業種や条件を比較しやすくなります。ただし、登録数が多すぎると管理が大変になるため、最初は2〜3社から始めるのがおすすめです。

ポイント3 担当者との相性を確認する

担当者の相性やコミュニケーションのとりやすさも転職活動に影響します。初回の面談で「この担当者、なんか自分の話をきちんと聴いてくれない」と感じたら、担当者変更を申し出ることをおすすめします。相性の良い担当者と組むことで、転職活動の質が根本的に変わります。

ハローワークと転職エージェントは並行利用してもいい?

結論からいうと、両方を併用することは問題ありません。ただし、管理の負担が増えるため、メインのツールを決めた上で補完的に利用するのが賢いやり方です。

例えば、離職中で失業保険の手続きのためにハローワークへ行きながら、転職エージェントに登録して求人提案や書類・面接対策を並行して進めることは十分可能です。在職中の方は、転職エージェントのみで十分な場合が多いでしょう。

まとめ

ハローワークと転職エージェントは、それぞれ異なる特徴と強みを持っています。大切なポイントをまとめます。

  • ハローワークは失業保険の手続きや地方在住者向けに特に便利だが、担当者のサポートは限定的

  • 転職エージェントは未経験層や在職中に転職を希望する方に特に強い

  • 20代・未経験の転職は「転職エージェント(メイン)」と「ハローワーク(補完・必要に応じて)」の組み合わせが基本

  • 転職エージェントを選ぶ際は「20代向け」「2〜3社登録」「担当者との相性」の3点を意識する

「どちらが正しい」という問題ではなく、「自分の状況に合った方を選ぶ」ことが大切です。迷ったときはエージェントに相談すること自体が第一歩になります。

よくある質問

Q. ハローワークと転職エージェントは同時に使えますか?

はい、並行して利用できます。特に離職中の方は、ハローワークで失業保険の手続きを進めながら、転職エージェントで求人探しや書類作成のサポートを受けることができます。ただし、登録数が多すぎると管理が大変になるため、最初はメインのツールを決めた上で補完的に使うのがおすすめです。

Q. 転職エージェントは未経験でも使えますか?

はい、使えます。特に20代の未経験転職は受け入れてもらいやすく、未経験転職を得意とするエージェントサービスも多くあります。安心して登録し、キャリアの相談から始めてみましょう。

Q. 転職エージェントは断ることや退会できますか?

はい、いつでも退会することができます。利用者側に費用は発生しないため、とりあえず登録して求人状況を確認するだけでも構いません。求人を強く勧められることはありますが、断る権利は常にあなた自身にあります。

Q. 離職後でも転職エージェントは使えますか?

はい、離職中の方でも利用できます。離職中の方は日程調整がしやすく面接に呼ばれやすいという面もあります。ただし、「金銭面が厳しいから早く内定がほしい」という心理状態の中で活動すると判断が鈍りやすいため、可能なら在職中に少しでも動き始めることをおすすめします。

この記事を書いた人

池田 康希 | Koki Ikeda

国家資格キャリアコンサルタント / 転職支援事業責任者

全国3万社の中から、信頼できるエージェント14社に選出

日本最大手通信キャリアでの就業を経てAITAIDに参画。 転職支援サービス『MyStyle転職』の立ち上げを行い、事業推進に加えて自身もキャリアコンサルタントとして累計 1,000名以上 のキャリア支援に従事。 主に「未経験者」や「短期離職経験者」の支援を得意としている。

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