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「転職したいけど在職中に活動するのは大変そう、でも先に辞めると収入が不安」と、どちらを選べばいいか判断できず、転職活動に踏み出せていない会社員は多いです。
結論から言えば、基本的に在職中の転職活動をおすすめします。ただし、心身の疲弊が深刻だったり家庭の事情があったりする場合は、退職後の活動が合っているケースもあります。どちらが正解かは状況次第です。
この記事では、転職支援実績を持つ国家資格キャリアコンサルタントが、在職中と退職後のメリット・デメリットを比較表で整理し、転職活動の進め方とNG行動を解説します。
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在職中と退職後の転職活動｜メリット・デメリット比較表
まずは在職中と退職後、それぞれの転職活動のメリット・デメリットを一覧で確認しましょう。結論として、多くの方には在職中の活動が向いています。
観点 | 在職中の転職活動 | 退職後の転職活動 |
|---|---|---|
収入 | 維持できる | 途絶える（貯金・失業給付が頼り） |
時間 | 平日の面接調整が難しい | 十分に確保できる |
精神的ゆとり | 仕事との両立でストレスが高い | 活動に集中できる |
採用側の評価 | 在職中の方が高評価を得やすい | 空白期間が長引くと説明が必要 |
条件交渉力 | 「急がない」立場で交渉しやすい | 早期就職を求めて妥協しがち |
総合おすすめ | ◎（基本はこちらを推奨） | △（特定の事情がある場合のみ） |
まとめると、在職中の活動は経済的安定と条件交渉力の面で有利です。退職後の活動は準備時間を確保できる反面、空白期間が延びると採用面で不利になることがあります。
在職中の転職活動を成功させるステップ解説
在職中の転職活動は、限られた時間をどう使うかが成功のカギです。ここでは4つのステップに分けて、無理なく進める方法を解説します。
STEP 1 転職の軸を明確にする（1〜2週間）
「なぜ転職するのか」「何を変えたいのか」を言語化しないまま活動を始めると、応募先が定まらず時間を浪費します。まずは現職への不満・強み・希望条件を書き出して軸を固めましょう。
STEP 2 隙間時間を活用したスケジュールを組む（活動前に設定）
在職中の活動では時間の確保が最大の課題です。朝の30分・昼休み・退勤後1時間・休日の午前中など、無理なく継続できる活動時間帯を事前に決めておきましょう。
STEP 3 書類準備と求人検索（2〜4週間）
転職の軸が決まったら、履歴書・職務経歴書を作成し希望求人に応募します。スカウト型サービスを活用すると、隙間時間でも効率よく求人情報を得られます。
STEP 4 有給休暇を計画的に使って面接に臨む（随時）
面接は平日の日中に設定されることが多いため、有給休暇や時差出勤制度を活用します。面接の理由を聞かれた場合は「私用」と答えれば問題ありません。
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こんな状況なら退職後の転職活動も選択肢
退職後の活動も一概に悪いわけではありません。以下のような状況に当てはまる場合は、退職後に集中して活動するのも合理的な判断です。
心身の健康が損なわれている場合 燃え尽き・メンタル不調の状態で転職活動をしても判断力が下がります
現職が繁忙で活動時間を全く確保できない場合 3〜6か月分の生活費の貯蓄があれば選択肢になります
在職期間が短く現職での学びが終わっている場合 早期に見切りをつけた方が得策な場合もあります
ただし、退職後の活動に入る前に3〜6か月分の生活費の確保と失業給付の受給資格の確認は必須です。
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やりがちなNG行動と改善策
在職中の転職活動では、ちょっとした油断が現職や転職活動に悪影響を及ぼすことがあります。よくあるNG行動と、その改善策を確認しておきましょう。
NG行動 | OK行動 | 理由 |
|---|---|---|
転職活動を社内の同僚に話す | 内定が出るまで社内に秘密にする | 情報が上司に伝わり現職に悪影響が出る |
現職の仕事をおろそかにして活動に専念する | 現職のパフォーマンスを維持しながら活動する | 職場での評価低下が転職先の参考情報になることがある |
退職日を先に宣言してしまう | 内定後に退職の意思を伝える | 内定がなければ後戻りできなくなる |
焦って複数社に一度に応募しすぎる | 1週間に1〜2社に絞って丁寧に準備する | 準備不足で書類・面接の質が下がる |
まとめ
在職中と退職後の転職活動の比較ポイントを整理します。
基本的に在職中の活動がおすすめ 収入を維持しながら条件交渉力が高い状態で活動できる
退職後が合うケースもある 心身の健康状態や繁忙度・貯蓄状況によっては退職後も合理的
在職中の活動成功のカギ 転職の軸を明確にし、隙間時間を計画的に使う
退職前には必ず 3〜6か月分の生活費の確保と失業給付の確認を
共通のNG行動 社内に話す、現職をおろそかにする、退職日を先に宣言する
どちらを選ぶにしても、転職活動を一人で抱え込まずにキャリアコンサルタントへ相談するのが最短ルートです。
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よくある質問
Q. 転職活動は在職中にするのがマナー的に問題ないですか？
A. 在職中の転職活動は法律上も道義上も問題ありません。副業禁止規定があったとしても、転職活動自体を禁止することはできません。在職中に転職活動をすること自体は一般的な行為です。ただし、業務時間中に活動することや、社内の機密情報を持ち出すことは避けてください。
Q. 退職後の転職活動はどのくらいの期間を見ればいいですか？
A. 平均的には3〜6か月程度かかることが多いです。ただし、求人市場の状況や希望職種・年齢によって変わります。退職前に最低6か月分の生活費を確保しておくことをおすすめします。失業給付の受給も視野に入れて計画を立ててください。
Q. 在職中に転職活動していることが現職にバレるリスクはありますか？
A. 社内の人間に話さなければ基本的にバレません。バレる主なケースは「同僚に話した」「求人サイトの公開設定を現職の会社名でブロックしていなかった」「面接用の服装で出社した」などです。活動は慎重に進め、転職サービスの公開範囲の設定を確認しておきましょう。
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