自分の市場価値の調べ方は？転職市場での確認方法を解説

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今の会社の中で評価されていても、それが転職市場でどう見られるのかは、なかなか実感しにくいものです。

日々の仕事に集中していると、自分のスキルや経験を外から見つめ直す機会は意外と少なく、市場価値を漠然としか捉えられていないという方は珍しくありません。

この記事では、転職支援実績を持つ国家資格キャリアコンサルタントが、自分の市場価値を客観的に把握する方法を解説します。

なぜ自分の市場価値を把握しておくべきか

自分の市場価値を把握しておくことは、今の会社に残るか転職するかを問わず、キャリアの判断材料として役立ちます。市場価値がわからないままだと、今の待遇や役割が自分にとって適正なのかを判断する基準を持てず、漠然とした不安や、逆に根拠のない自信のどちらかに偏ってしまいやすいためです。

実際、社内での評価と社外から見た評価は必ずしも一致しません。社内でしか通用しない特殊な業務フローに慣れているだけなのか、それとも他社でも評価される汎用的なスキルを持っているのか、自分では判断しにくいものです。だからこそ、一度立ち止まって自分の市場価値を客観的に確認する機会を持つことには意味があります。

転職市場の動向から見る市場価値の考え方

市場価値は一律の基準で測れるものではなく、業界や職種、時期によって評価される経験やスキルの傾向が変わります。そのため、まずは転職市場全体がどのように動いているのかを大まかに把握したうえで、自分の経験がどこに当てはまるのかを考える視点を持つことが大切です。

実際、厚生労働省「雇用動向調査」（令和6年）によると、1年間に転職によって新たに職に就いた人の割合を示す「転職入職率」は9.7％となっています。転職を通じてキャリアを見直す人は年代を問わず珍しくなくなってきており、幅広い層でキャリアの選択肢を検討する動きが広がっている傾向にあります。ただし、どのスキルや経験がどの程度評価されるかには幅があり、一つの印象だけで自分の価値を決めつけるのは早計です。以下のような切り口で、自分の状況を整理してみましょう。

• 今の業界・職種で求められるスキルは、ここ数年でどう変化しているか

• 自分が担ってきた業務は、社外の求人票でも同様の言葉で表現されているか

• 自分の経験は、特定の会社でしか通用しない前提に依存していないか

• 年齢や役職に関わらず、汎用的に評価されそうな強みは何か

市場価値を確認する視点｜自己診断の切り口

自分の市場価値は、大きく分けて「スキルの棚卸し」「求人票との照合」「客観的なものさしを持つこと」という3つの視点から確認していくと整理しやすくなります。特定の転職サービスの優劣を比べるのではなく、まずは自分自身の経験を言語化することが出発点になります。

スキルの棚卸しをする

これまで担当してきた業務や成果を、できるだけ具体的な言葉で書き出してみましょう。「営業をしていました」ではなく、どのような商材を、どのような顧客層に、どのような方法で提案し、どんな成果につながったかまで分解すると、他社でも通用する部分と、その会社特有の部分が見えてきます。

求人票と照合する

自分の職種や近い業務内容の求人票を複数見比べてみると、どのようなスキルや経験が求められているのかがつかめます。自分の経験と照らし合わせて、共通する部分が多ければ市場での需要と自分の強みが噛み合っている可能性が高く、逆に共通点が少なければ、経験の言語化の仕方を見直す余地があるかもしれません。

客観的なものさしを持つ

自己評価だけに頼ると、実際より高く見積もったり、逆に必要以上に低く見積もったりしがちです。異業種の知人や、キャリアの専門家など社外の第三者に自分の経験を説明し、率直な感想をもらうことで、自分では気づきにくい強みや課題に気づけることがあります。

市場価値を確認する具体的なステップ

市場価値の確認は、いきなり転職活動を始めなくても、順を追って進めることができます。ここでは、自分のペースで取り組める4つのステップを紹介します。

1. これまでの経験を書き出す

   まずは職務経歴を時系列で書き出し、担当業務・成果・使用したスキルを整理しましょう。数字で示せる成果があれば、あわせてメモしておくと後の作業がしやすくなります。

2. 求人票を集めて比較する

   同じ職種やポジションの求人票を5〜10件ほど集め、求められるスキルや経験の共通点を洗い出しましょう。自分の経験と重なる部分、不足していそうな部分の両方を確認します。

3. 第三者の視点を取り入れる

   書き出した内容を家族や友人、あるいはキャリアの専門家に見てもらい、伝わりにくい部分や強みとして打ち出せそうな部分について意見をもらいましょう。

4. 気づいたことを整理し直す

   これらの作業を通じて見えてきた自分の強みや課題を、あらためて言葉にして整理しましょう。この整理そのものが、今後のキャリアを考えるうえでの土台になります。

市場価値を把握した後の活かし方

市場価値を確認した後は、その結果を踏まえて考え方を整理し、次の一歩につなげていくことが大切です。市場価値を知ること自体がゴールではなく、そこから今後のキャリアをどう組み立てるかを考えるための出発点として捉えましょう。

もし自分の経験が思っていた以上に社外でも評価されそうだとわかれば、今の会社での役割や待遇を見直す材料になりますし、逆に不足している部分が見えてきた場合は、今の環境でどう補っていくかを考えるきっかけになります。いずれにしても、一人で判断しきれない部分については、キャリアの専門家に相談しながら整理していくと、視野が偏らずに済みます。

特に、自分では気づきにくい強みや転職市場での立ち位置については、客観的な視点を持つ第三者と話すことで見えてくるものも多くあります。キャリアエージェントに相談することも、そうした客観的な視点を得るための選択肢のひとつです。まずは気軽に、自分の状況を話してみることから始めてみましょう。

まとめ

自分の市場価値は、感覚だけで判断するのではなく、スキルの棚卸しや求人票との照合、第三者の視点を組み合わせることで、客観的に確認していくことができます。以下のポイントを押さえながら、自分なりのペースで確認を進めてみましょう。

• 市場価値は社内評価とは別軸で考える必要がある

• スキルの棚卸しで自分の経験を具体的な言葉に分解する

• 求人票との照合で市場の需要とのズレを確認する

• 第三者の視点を取り入れて客観性を補う

自分の市場価値を確認する作業は、キャリアを見直す大切な一歩になります。焦らず、自分のペースで取り組んでいきましょう。

よくある質問

Q. 自分の市場価値は、転職活動をしなくても確認できますか。

はい、確認できます。スキルの棚卸しや求人票との照合であれば、実際に応募する前の段階でも取り組めます。まずは自分の経験を言葉にして整理するところから始めてみましょう。

Q. 年齢によって市場価値の確認方法は変わりますか。

基本的な確認の視点は年齢を問わず共通しています。経験年数が浅い場合はポテンシャルや学習意欲が、経験が長い場合はマネジメント経験や専門性が評価されやすい傾向がありますが、いずれの場合もスキルの棚卸しと求人票との照合が土台になります。

Q. 自分では強みがわからない場合はどうすればいいですか。

自己評価だけで判断が難しいと感じる場合は、家族や友人など身近な人に聞いてみるほか、キャリアの専門家に相談するのも一つの方法です。第三者の視点を取り入れることで、自分では気づきにくい強みが見えてくることがあります。